Почни з курсу «Здорові стопи»

Стопи — це наш фундамент та опора, з них починається здоров'я та залежить якість життя
ПРОДАЖІ ЗАКРИТО. НАСТУПНИЙ СТАРТ КУРСУ ЗА 3 МІСЦІ.

Ви Повинні приділити увагу своїм стопам якщо у вашому житті присутні: 

    біль, втомленість, набряклість стоп

    набряки в тілі

    біль в колінах при ходьбі

    ріст кісточки біля великого пальця

    поперечна або/та поздовжна плоскостопість

    нерівномірне стоптування взуття

    порушення постави

    часте носіння підборів

Цей курс буде корисним для профілактики проблем зі стопами/поставою або для покращення мобільності стопи для всієї родини, а особливо для дітей

Завжди простіше попередити проблему, ніж вирішувати її

Як ми будемо працювати?

Illustration

Доступ

Після оплати вам на email надійде доступ до платформи протягом 24 годин

Illustration

Старт

Починайте тренуватися в комфортний для вас час

Illustration

Заняття

Займайтеся онлайн по тренуванням на зручній платформі

Illustration

Звичка

Після закінчення 3х тижнів продовжуйте самостійно займатися та напрацьовуйте звичку

ВАШІ БОЛІ, ХРУСТ, НАБРЯКИ, НЕЗАДОВОЛЕННЯ СОБОЮ — МОЯ РОБОТА

Я допоможу вам

Illustration

ЖИТИ БЕЗ БОЛІ В СТОПАХ, КОЛІНАХ, ПОПЕРЕКУ ТА ВІДДІЛІ ХребТА

Illustration

ОТРИМАТИ ГАРНУ ПОСТАВУ

Illustration

ЗМЕНШИТИ/ЗУПИНИТИ РІСТ КІСТОЧКИ НА НОЗІ

Illustration

ЗМЕНШИТИ НАБРЯКИ СТОПИ

Illustration

ПРИБРАТИ/ЗМЕНШИТИ БІЛЬ
В КОЛІНАХ

Illustration

ПОКРАЩИТИ РУХОМІСТЬ ГОЛІНОСТОПА

тарифи

тариф із підтримкою

- 11 тренувань для стоп- Професійна підтримка від тренера- Розбір правильності виконання вправ від тренера-експерта- 2 додаткових тренування для розслаблення тіла- Урок "Яке взуття підібрати та як воно впливає на стопи"- Уроки виходять 2-3 рази на тиждень- Уроки зберігаються на платформі софтбук- Вправи з курсу підходять для всієї родини- Тренування від 15 хвилин- Доступ до телеграм-каналу з можливістью отримати відповідь на запитання

Тривалість курсу 3 тижні Доступ до всіх матеріалів курсу на 3 місяці з дня старту

3000 грн з доступом на 3 місяці

Можливість оформити подарунковий сертифікат. При оплаті вказуйте данні людини, якій хочите подарувати курс. Після оплати їй на пошту надійде доступ доступ до закритого телеграм-каналу курсу

Давайте тренуватися разом

Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration

Горбач Христина


Я — фітнес тренер, спеціалізуюсь на розумному фітнесі (3D тренування), відновленні після пологів та функціональних тренуваннях
У фітнесі вже більше 13 років, маю досвід роботи з дівчатамі по всьому світу в різніх напрямках

1000+ учнів

Illustration

25+ підвищення кваліфікації

Illustration

3+ успішних фітнес-тура

Illustration

МОЯ МЕТА — ПОКАЗАТИ ВАМ, ЯК ЯКІСНА РОБОТА НАД СОБОЮ ВПЛИВАЄ НА ТІЛО, ЙОГО ФУНКЦІОНАЛЬНІСТЬ ТА РІВЕНЬ ЖИТТЯ В ЦІЛОМУ

Вам НЕ можна займатися якщо у вас

    загострення болю в стопах                                  

    розтяжка, пошкодження стопи з присутністю болі в ній (спочатку звертаємося до лікара, чекаємо поки мине гострий процес, потім починаємо роботу зі стопою)

    післяопераційний період (потрібен дозвіл лікаря)

Для тренувань вам знадобиться

Illustration

Тенісний м’яч

Illustration

Еластичний еспандер

Illustration

Рушник

Illustration

Стілець

Illustration

Резинка для волосся

Часті запитання

  • МЕНІ ПІДІЙДЕ ЦЕЙ КУРС, ЯКЩО РОСТЕ КІСТОЧКА НА НОЗІ?

    Так, цей курс допоможе призупинити ріст кісточки, буде корисним для профілактики росту та при її наявності.

  • ВАГІТНИМ МОЖНА НА КУРС?

    Так, противопоказань для вагітних немає.

  • ЯКЩО Я НЕ ЗРОЗУМІЮ, ЯК ВИКОНУВАТИ ВПРАВИ, ЗМОЖУ ЗАДАТИ ПИТАННЯ?

    В такому разі вам краще придбати тариф з чатом та можливістю особисто задавати питання, так ефективність вправ і курсу буде вищою.

  • ЦЕЙ КУРС ПІДІЙДЕ ДЛЯ ДІТЕЙ?

    Так, цей курс буде корисним для дітей, дорослих, вагітних та для людей похилого віку.

  • ЯКЩО В МЕНЕ БОЛЯТЬ КОЛІНА, МОЖНА ВИКОНУВАТИ ВПРАВИ?

    Звісно! Цей курс вам допоможе зняти навантаження зі стопи і тим самим полегшить біль у колінах.